パンチ

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【ボクシングで手首が痛い!】痛みの原因や鍛え方など対策まとめ

ボクシングでサンドバックやミット打ちをしていると手首を痛めることがありますよね。 特にボクシングを始めたころに痛めちゃうことが多いです。 手首の痛みはなかなか完治しにくく慢性化しやすいので、痛める前からのケアがとても大切なんです...
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